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(今晚再更一章吧,揭秘老板身份。还有本章可能略枯燥,讲了一些打篮球的技术要领。虽然自己瞎掰扯的成分多一些,但也算一个老球迷的一点点经验吧。红票都到碗里来!)
当甘国阳拿着球,背朝篮筐,后面抵着他的是那位巨人老板的时候,他突然有了一种“面朝大海,菊花盛开”的感觉。
本来甘国阳是想先学一些内线的防守技术,因为上次被长腿爆的很惨,虽然依靠小动作出其不意捞了一个,可总的来说两人的一对一对决,甘国阳是完败的。
内线要从防守做起,这个道理甘国阳也是明白的。
可是,面对这个巨人老板,甘国阳要去防基本就是白瞎,身高力量差距太大了。
巨人老板显然也意识到了这个问题,他决定先从进攻开始,指导他最基本的内线要位、卡位动作。
“对于一个内线来说,有两个部位非常非常的重要。第一,是你的屁股。”说到屁股,甘国阳立刻有菊花一紧的感觉。
“当你拥有了一个强壮的臀部,那么你在卡位的时候才能拥有稳定的下盘,你才能牢牢的占住位置,不让对手轻易地将你推开。”
巨人老板的这句话非常有道理,甘国阳想到自己在和长腿对抗时,长腿就是不断地用屁股顶住自己,不给他任何挤开的机会。
“第二,是你的背部。当你用你的屁股卡住位置,稳定了下盘后,你就需要用你强健的背部来为自己争取接球做动作的空间。”屁股用来占地盘,背部则是谋发展。
巨人老板说着,用拳头敲了敲甘国阳的背,摇了摇头。显然对他的背肌很不满意。
“来,用你的屁股往后顶!看看能不能把我顶开!”巨人老板对甘国阳说道。
甘国阳知道顶开巨人老板的希望肯定不大,但还是要试试,否则就没法发现和纠正自己的错误。
于是他开始撅着屁股往后拱,但他又怕这样会摔倒,所以重心不得不往前倾。
他就这样像个野猪蹭树皮一样在巨人老板的身上用力地蹭,而巨人老板也像一棵树一般,落地生根,纹丝不动。
这时,巨人老板重心往前一倒,用侧面的跨部轻轻一顶,就把甘国阳送了出去。甘国阳一个趔趄,差点摔倒在地。
“不行,我和您的力量差距太大了!”甘国阳懊恼的说道,巨人老板那么轻松的就把自己弄开,自己去顶他根本是蚍蜉撼大树啊。
“不,你错了。虽然我们力量差距很大,但更重要的是你的方法是完全错误的。”巨人老板指正道。
“我和你说屁股很重要,但不代表卡位就是纯粹的用屁股去顶。像你刚才那样,只有臀部在用力,身体的重心却倾斜到了前面,双腿不得不把大部分力量用在维持平衡上。”巨人老板一针见血的指出了甘国阳在技术动作上的错误。
“这样的话,你既没法把下半身的力量集中起来,反而互相抵消;也没有利用好自己的体重,把身体重心都放在别的地方。”
巨人老板的指正反映出了甘国阳在基本技术动作上的极不规范。也难怪,他从来就没有接触过哪怕最基本的篮球训练,只是看着电视照猫画虎。同时加上来到美国后打了几天球积累的微薄经验。
不过,甘国阳很聪明,巨人老板的一番话可以说对他醍醐灌顶。
他立刻明白了,内线只有那么点地方,离篮筐越近的地方争夺越激烈。要想在和对方激烈的拼搏中占得一席之地,就要集中所有的力量,包括自己的体重,来取得竞争的优势。
而不是各自为战,甚至还要互相掣肘,这样哪怕力气再大也没法发挥优势。
“好的,我明白了。”甘国阳点了点头,决定再试一次。
“ok,这次记住,把重心放在后面,要和你的发力点重合在一起!同时注意保持平衡。”
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